飲食

一週的餐食計畫

計畫總是趕不上變化,本來以為這星期多數日子要帶冷便當的,所以很多菜色是以這個方向來制定的。 1/18/21早餐:芝麻饅頭抹花生醬+ 優格水果晚餐:牛肉生薑燒 + 西洋芹炒豆皮+ 大根豆腐煮 + 青豆 1/19/21 早餐:香蕉麵包 + 薏仁飲便當:牛肉生薑燒 + 炒西洋芹+ 馬鈴薯沙拉 + 青豆晚餐:炸豬排 + 高麗菜絲 + 小番茄 + 海苔玉子燒 1/20/21早餐:牛奶餐包 + smoothie便當:炸豬排 + 高麗菜絲 + 小番茄 + 海苔玉子燒晚餐:咖哩豬肉茄子 + 橘子醋漬白蘿蔔 + 蜜漬紅蘿蔔 1/21/21早餐:芝麻饅頭夾蛋 + 高麗菜小番茄沙拉 便當:咖哩豬肉茄子 + 橘子醋漬白蘿蔔 + 蜜漬紅蘿蔔晚餐:炸雞塊+ 高麗菜玉子燒 + 漬茄子 1/22/22早餐:優格 + 自製什錦穀麥便當:炸雞塊 + 高麗菜玉子燒 + 漬茄子 沒有時間早上做便當,所以計畫是把前晚裝好的便當熱過之後放涼,然後避開一些味道比較重的菜色。 […]

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【閱讀筆記】Then She Was Gone 失蹤的女孩

Ellie失蹤十年以來,她的母親Laurel始終沒有放棄尋找她。一天,她在咖啡店認識了迷人有魅力的Floyd,他一下子就進入她的生活。她開始在他的家中過夜,也認識了他九歲的女兒Poppy。Poppy是一個早熟又漂亮的孩子,更令人訝異的是,她和年幼的Ellie非常相似。過去無人能回答的疑問,Laurel能找出在Ellie身上到底發生了什麼事嗎?

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【閱讀筆記】馬丁.貝克刑事檔案

一共十本,目前只看了第一個案件Roseanna《羅絲安娜》和很多人推薦的The Laughing Policeman《大笑的警察》。背景是60年的瑞典,馬丁.貝克不是單人作戰的名偵探,那個時候也還沒有手機電子、個人電腦,也沒有資料電子建檔。當案件發生的時候,靠的就是一群警察鉅細靡遺地梳理大大小小的證據、詢問每個可能的目擊者。看的時候一直想到日劇裡面的老警察們對年輕警察不斷地強調「辦案就是靠腿啊!」所以,劇情推進緩慢。一個線索,撒出一大張網,卻不是次次有收穫。兩本書都是到最後幾十頁了才一口氣把真相展開。